Life needs to be felt

When we fully open to life, we feel it with all our senses.
I often work with people who don’t experience life that way.
They have cut themselves off from feeling it fully.
Because of hurt, traumas etc
But if we do this, life becomes dull.
I experience every day deeply.
This morning running in the rain.
Raindrops on my face.
Feeling the earth underneath my feet.
And always fire inside of me.
I live life with all my senses.
Being barefoot even more.
And life becomes rich and different every day.
If we feel it all fully, we of course also feel hurt and pain.
But if we close up because of fear, we close up to feeling everything.
When we open again to a full experience of life, we realize that life includes all.
And that we can move with whatever life brings us.
Our core is love.
And love is fed by joy and sensations and gratitude.
Let it grow inside of you.
Run it with love.
It will show from your inside.

Das Leben muss gefühlt werden

Wenn wir uns dem Leben ganz öffnen, spüren wir es mit allen Sinnen.
Ich arbeite oft mit Menschen, die das Leben nicht so erleben.
Sie haben sich davon abgeschnitten, es vollständig zu fühlen.
Wegen Verletzungen, Traumata etc
Aber wenn wir das tun, wird das Leben eintönig.
Ich erlebe jeden Tag tief.
Heute Morgen im Regen laufen.
Regentropfen auf meinem Gesicht.
Die Erde unter meinen Füßen spüren.
Und immer Feuer in mir.
Ich lebe das Leben mit allen meinen Sinnen.
Noch mehr barfuß.
Und das Leben wird jeden Tag reich und anders.
Wenn wir das alles vollständig spüren, fühlen wir uns natürlich auch verletzt und es schmerzt manchmal.
Aber wenn wir uns aus Angst verschließen, schließen wir uns zu allen Gefühlen.
Wenn wir uns wieder einer vollen Lebenserfahrung öffnen, erkennen wir, dass das Leben alles umfasst.
Und dass wir uns mit allem bewegen können, was das Leben uns bringt.
Unser Kern ist die Liebe.
Und die Liebe wird von Freude, Empfindungen und Dankbarkeit genährt.
Lass es in dir wachsen.
Laufe mit Liebe.
Es wird sich von innen zeigen.

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When you sign in, you get a free audio meditation to give you a taster of the regular meditations my clients get from me to support them on their journey.

I call these audios “Fran-to-go” as you can take it with you wherever you go and re-connect to yourself when needed.
This guided meditation supports your grounding, connecting to your ancestral strength and in letting go of anything that weighs you down.
It’s in English and German as most of my work is.
I hope it opens a space for you where you can be even more yourself.

Wenn du dich einträgst, bekommst du eine kostenlose Audio Meditation, um dir ein Beispiel meiner regelmässigen Meditationen zu geben, die ich meinen Klienten als Unterstützung auf ihrem Weg mitgebe.

I nenne diese Audios “Fran-to-go” weil du diese überall mit hinnehmen und dich immer wieder mit dir selbst verbinden kannst.
Diese begleitende Meditation unterstützt deine Erdung, deine Verbindung zu der Stärke deiner Vorfahren und beim Loslassen von allem was dich noch schwer fühlen lässt.
Sie ist auf Englisch und Deutsch wie das meiste meiner Arbeit.
Ich hoffe, sie öffnet dir einen Raum, wo du noch mehr du selbst sein kannst.

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