Barefoot Humans

Standing on Solid Ground

We are all born barefoot.
Instinctively we know how to stand connected to the earth and our life’s path.
But then we put shoes on.
And we gradually lose the connection to the ground.

Losing Solid Ground

When we lose the ground to stand on, we constantly feel wobbly.

We feel that we have lost our connection to our roots, our foundation.

Maybe you know the feeling.


You feel like you drift more through life than making strong footprints.

Somehow you miss gravity and connection to your path.

And you probably blame yourself for not being able to move forward.

For feeling stuck and frustrated and lacking stability and clarity what to do next.


Especially as parents with children this is difficult.

You want to be the best parent that you can be.

But in your place as a parent you feel not very grounded and stable.

And your child is reflecting this back with difficult and challenging behaviour.

Gaining Solid Ground

Through our work together you will gain the feeling of standing on more solid ground again.

It’s like you learn how to be barefoot again, after you have known this from early childhood.

Standing strongly on your own feet, connected to your foundation, your roots.


We look at the hidden dynamics that prevent you from feeling stable or keep you stuck in the place you are in right now.

My work brings you a deeper and wider perspective on anything that is currently unresolved in your life.

With a so called “living map” you can see a lot clearer what is going on and why you are where you are at exactly now.

This understanding allows you to see doors that you couldn’t see before and find solutions and clarity.


I also use meditations with my clients to gain inner strength and stability that helps you to get more focus in your life.

Whatever you are dealing with right now, approaching it with inner calmness and attention will always help you to gain clarity.

And our bodies know so much more than we can be aware of in our minds.

Traumas and unresolved issues are often stored in the body and we can only access them by connecting to our bodies directly.

So using this tool brings you an even deeper healing and shifting of anything that is blocking you or hindering you right now.

Who I Work With

My clients are people who want to gain a more solid ground in their lives.

It could be individuals, parents, couples, families and professionals.

I also offer packages for whole families and work with the parents as well as with the children and teenagers.

Often our issues have something to do with family dynamics, your family of origin or your current family.

Generally my clients are people who have tried many thing before, but nothing seems to have resolved their issues as yet.


The people I work with want to understand more why they are where they are and what keeps them there.

They want to find the best solutions for themselves, gain more clarity and strength for their lives.

And they are committed to look more inside into what makes them who they are and what resources they already have, but aren’t using yet.

So they are open to try new ways of finding solutions and they value my own direct, flexible, grounded and non judgemental approach.


My clients describe the results of my work as…

“Somehow everything fell into place and made sense”
“Feeling calmer about my life and trusting myself to find solutions”

“Dropping weight that isn’t mine anymore and feeling stronger in my place in life”

“Understanding where people in my family come from and creating a more open communication”

“Working out a more secure ground to stand on for our family that brings more ease and calmness”

“Feeling more at ease with my body and having more energy”

What Next

I always do a first 30 minutes call to find out more about you and your situation.

As I believe that we need to feel it’s the right fit in order to work together.

Then we can find the best way forward for our work.

At the moment most of my work is online and it works exactly the same as a personal meeting.

But if you are local in Shrewsbury, I am also doing walk and talk sessions if it is appropriate.

I work in English and German.

My approach is flexible and non judgemental.

I am grounded in my own practice of mediation and systemic work.

I am strongly connected to my own ancestors and the resources I get from this solid ground.

I stand fully in service of life and supporting you in whatever place you are in right now in your own life.

I look forward to hearing from you.

Phone: 07735602051

Blessings, Franziska

Where else you can find me

  • Connect with me on my Facebook Page Fran’s Barefoot Humans,  where I share regular inspirations and support for finding your solid ground again in your daily life and also about my regular new offers and workshops.
  • If you want to keep in touch about regular updates from me, but you don’t want to be connected on Facebook or other social media, why not subscribe to my newsletter below. You are always welcome to email me questions or any specific topics you have that you would like to explore further.
  • I have a Facebook Group for women called Barefoot Women. This is a space for women to go beyond any limitations that we still hold and find our own resources and authentic wildness. We re-discover who we were before we put shoes on and how to make our own footprints in life. We stand together as sister and hold space for each other. It’s a safe space to bring your own topics and questions about being barefoot, physically and emotionally, finding and walking your own path, connecting to your roots and ancestors, living with your inner wildness and gaining resources and inner strength for your life.
    If you are interested in joining, please message me on Facebook or email

Other platforms where you can find me are:

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Featured in:

Connecting to Our Roots & Walking Our Own Path – guest interview on the HubFizz Eco Biz Show

Updates from Facebook

Running with commitment 👣🔥Laufen mit Verpflichtung 👣🔥🇬🇧🍃 This morning on my run I remembered that this time last year I moved on from a manager job to become self employed.In the midst of uncertainty and challenges and fear all around.It was a tough decision and yet I knew this is what I needed to do.But it took this moment of honestly asking myself:What are you committed to?🍃 It’s like running and moving my body every day.Meditating every day.Looking after my health every day.Giving the best service to my clients.All of this and more are commitments I took and take every day.Not because somebody is telling me to.Not because it’s easy every time.But because it’s my decision to commit to all of this in my life.🍃 Often issues come in our lives because we aren’t sure what we are committed to.It can feel very scary as then you are also shifting your focus and energy away from other things.Or we have committed to things because we can’t say no to others.And now we are deeply unhappy because these commitments don’t feel right at all.It’s like you want to commit to your health, but more because you think you should, not because you want.And then running can feel like a total waste of time and super hard.Whereas for me, I feel the flow with it and I know it opens so much more for me, mentally and physically.🍃 Once you know what you want to commit to and what you stand for, being committed becomes actually easier.There’s a certain flow with it.Energy comes with knowing that you are moving in your own direction.Even on days when I feel more tired, going running still feels good because I know how well I feel afterwards.Even in tough times in my work I still know that I am committed to bringing the best support to my clients.So somehow it feels tough and so right at the same time.🍃 This is why I ask people when things aren’t in flow in their lives or they feel a constant challenge:What are you committed to and why?Have you made this decision for yourself?Does it feel congruent with who you are?If you are committed, you will find time and energy.Even if it’s hard sometimes.But true commitment has power.So maybe take a moment to reflect on this and see what you find out.It can truly change the way you live 👣🔥🇩🇪🍃 Heute Morgen bei meinem Lauf fiel mir ein, dass ich letztes Jahr um diese Zeit von einem Managerjob in die Selbständigkeit übergegangen bin.Inmitten von Unsicherheit und Herausforderungen und Angst rundum.Es war eine schwere Entscheidung und doch wusste ich, dass ich das tun musste.Aber es brauchte diesen Moment, um mich ehrlich zu fragen:Wofür verpflichtest du dich?🍃 Es ist wie jeden Tag laufen und meinen Körper bewegen.Jeden Tag meditieren.Mich täglich um meine Gesundheit kümmern.Meinen Kunden den besten Service bieten.All dies und mehr sind Verpflichtungen, die ich jeden Tag eingehe, immer wieder neu.Nicht, weil es mir jemand sagt.Nicht, weil es jedes Mal einfach ist.Aber weil es meine Entscheidung ist, mich all dem in meinem Leben zu verpflichten.🍃 Oft treten Probleme in unserem Leben auf, weil wir uns nicht sicher sind, wofür wir uns engagieren.Es kann sich sehr beängstigend anfühlen, da du dann auch deinen Fokus und deine Energie von anderen Dingen wegbewegt.Oder wir haben uns zu Dingen verpflichtet, weil wir zu anderen nicht nein sagen können.Und jetzt sind wir zutiefst unglücklich, weil sich diese Verpflichtungen überhaupt nicht richtig anfühlen.Es ist, als ob du dich für deine Gesundheit einsetzen möchtest, aber mehr, weil du denkst, dass du es tun solltest, nicht weil du es willst.Und dann kann sich Laufen gehen wie totale Zeitverschwendung und super hart anfühlen.Für mich hingegen spüre ich mich im Fluss beim Laufen und ich weiß, dass es mir mental und physisch so viel mehr öffnet wenn ich es regelmäßig tue.🍃 Sobald du weißt, wozu du dich verpflichten möchtest und wofür du stehst, wird es tatsächlich einfacher.Es gibt einen gewissen Flow.Energie kommt mit dem Wissen, dass du dich in deine eigene Richtung bewegst.Auch an Tagen, an denen ich mich müder fühle, fühlt sich das Laufen immer noch gut an, weil ich weiß, wie gut es mir danach geht.Auch in schwierigen Zeiten weiß ich bei meiner Arbeit immer noch, dass ich bestrebt bin, meinen Kunden die beste Unterstützung zu bieten.Irgendwie fühlt es sich hart und gleichzeitig richtig an.🍃 Deshalb frage ich Menschen, wenn in ihrem Leben etwas nicht im Fluss ist oder sie eine ständige Herausforderung verspüren:Wozu verpflichtest du dich und warum?Hast du diese Entscheidung für dich getroffen?Fühlt es sich im Einklang mit dem an, was du bist?Wenn du dich verpflichtest, findest du Zeit und Energie.Auch wenn es manchmal schwer ist.Aber wahres Engagement hat Macht.Nimm dir also vielleicht einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken und was du herausfindest. Es kann deine Lebensweise wirklich verändern 👣🔥 ... See MoreSee Less
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Barefoot back down to earth 🔥👣Barfuß zurück zur Erde 🔥👣🇬🇧Sometimes you just have to make some noise.You have to stand tall and show what you are capable of.Even when others look at you weirdly.When they point their fingers and shake their heads.Connected to the earth, you will never lose your strength.Cut back what needs to be left behind.Make space for new growth.Don’t be afraid to make these choices.Towards a more real you.Trust your feet to know the path.Take one step at a time.When you feel weak, remember who you are.Coming from a long line of people.Their strength is with you always.Go back down to earth.Gather your strength and energy.And then take the next steps.We are all walking each other home.Barefoot….👣🔥🇩🇪Manchmal muss man einfach Lärm machen.Du musst aufrecht stehen und zeigen, wozu du fähig bist.Auch wenn andere dich komisch ansehen.Wenn sie mit den Fingern zeigen und den Kopf schütteln.Verbunden mit der Erde wirst du nie deine Kraft verlieren.Schneide zurück, was zurückgelassen werden muss.Schaffe Platz für neues Wachstum.Scheue dich nicht, diese Entscheidungen zu treffen.Zu einem realeren Du.Vertraue deinen Füßen, den Weg zu kennen.Mache einen Schritt nach dem anderen.Wenn du dich schwach fühlst, erinnere dich daran, wer du bist.Du kommst aus einer langen Reihe von Ahnen.Ihre Stärke ist immer bei dir.Geh zurück zur Erde.Sammle deine Kraft und Energie.Und dann geh die nächsten Schritte.Wir gehen alle nach Hause.Barfuß….👣🔥 ... See MoreSee Less
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The energies of August 👣🔥Die Energien im August 👣🔥🇬🇧☀️ Now we are already in August.I love running early morning as I can see and feel the change of season so directly.Now the mornings are darker again and the days are definitely getting shorter.But still nature is full of fruit and abundance and richness.☀️ August for our ancestors was always the time of harvest.Cutting down and gathering for the winter that will surely come.Showing gratitude to the earth.Seeing hard work paying off.But also cutting back what’s not needed anymore.Preparing for autumn and winter.☀️ How are you doing right now?Energies are high.And the danger in this month is to burn out and to have nothing left for autumn and winter.Make sure you are consciously taking time for yourself this month.Get as much sunshine as possible.Go out in this richness and pick berries and bake bread.Abundance is all around you.☀️ But also make sure to cut back on things that you don’t need anymore.The energies are turning already.Autumn is coming closer.Now is the time to feel within how resourced you are.And if you are feeling low, find some things that fill and fuel you.Do them regularly, give them time.☀️ People ask me often how I fit so much into my life, like meditation and running and working.It’s all a matter of cutting back on things that aren’t serving you.To make time for what’s important and what sustains you long term.Our ancestors knew this and practiced it more than us.Maybe it’s time for us to come back to a simpler way of living too.Find out what this could look like for yourself.Life and your time here is precious 👣🔥🇩🇪☀️ Jetzt sind wir schon im August.Ich liebe es, früh morgens zu laufen, da ich den Wechsel der Jahreszeiten so direkt sehen und spüren kann.Jetzt werden die Morgen wieder dunkler und die Tage werden definitiv kürzer.Aber dennoch ist die Natur voller Früchte und Fülle und Reichtum.☀️ Der August war für unsere Vorfahren immer die Zeit der Ernte.Abholzen und Sammeln für den Winter, der sicher kommen wird.Der Erde Dankbarkeit zeigen.Zu sehen, wie sich harte Arbeit auszahlt.Aber auch das zurückschneiden, was nicht mehr benötigt wird.Vorbereitung auf Herbst und Winter.☀️ Wie geht es dir gerade?Energien sind hoch.Und die Gefahr in diesem Monat besteht darin, auszubrennen und für Herbst und Winter nichts mehr zu haben.Nimm dir diesen Monat bewusst Zeit für dich.Hol dir so viel Sonnenschein wie möglich.Geh in diesen Reichtum hinaus und pflücke Beeren und backen Brot.Überfluss ist überall um dich herum.☀️ Achte aber auch darauf, Dinge zu reduzieren, die du nicht mehr brauchst.Die Energien drehen sich schon.Der Herbst rückt näher.Jetzt ist es an der Zeit, zu spüren, wie reich du bist.Und wenn du dich schlecht fühlst, finde die Dinge, die dich erfüllen und antreiben.Mache sie regelmäßig, gib ihnen Zeit.☀️ Die Leute fragen mich oft, wie ich so viele Dinge in meinem Leben täglich mache, wie Meditation und Laufen und Arbeiten.Es geht darum, Dinge zu reduzieren, die dir nicht dienen.Damit du die Zeit für das Wesentliche hast und dich nachhaltig stärken kannst.Unsere Vorfahren wussten das und praktizierten es mehr als wir.Vielleicht ist es auch für uns an der Zeit, zu einer einfacheren Lebensweise zurückzukehren.Finde selbst heraus, wie das für dich aussehen könnte.Das Leben und deine Zeit hier sind kostbar 👣🔥 ... See MoreSee Less
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Daring to be real 👣🔥Es wagen, echt zu sein 👣🔥🇬🇧On my morning runs I meet all kinds of people.Dog walkers, runners, parents with children, and many more.And it’s been interesting to see how the people I see regularly have reacted to my barefoot running.First some of them were surprised and even said that I was a bit weird.Then they said how amazed they are that I run barefoot every day.And now, after many months, they cheer me on every morning and say they would miss something if I wouldn’t turn up one day 😊When I first started running, I felt very uncomfortable with people looking at me.I thought they would judge me.But over these many years now of running I don’t care anymore.I know who I am and I love running so what others think doesn’t bother me anymore.But when running barefoot, something more happens.People suddenly open up about their own challenges and quirks.I now have amazing conversations about their own obstacles in life and what they have overcome.And we now cheer each other on all the time.For getting up early and watching the sunrise together.And for never giving up.This is my experience.Whenever I am barefoot and the real me with people, I connect deeper with them and find out a lot more about them than before.Somehow being barefoot sparks a very different conversation.And this is what I so love about it.It shows something deeper.It’s like I open up a space where we can be real together and connect on a more human level.Standing on the same ground, no matter where we come from.People here know I am from Bavaria.And this morning someone called me the Bavarian Barefoot Running Ambassador 🥰And if this is inspiring others to start running or live more authentic and real, then I do it time and time again.For me it all started by fully owning who I am and taking my shoes off to show the real me.Maybe it’s time for you to do the same.Let’s cheer each other on as we run on the same ground and show who we are: Barefoot Humans 👣🔥🇩🇪Auf meinen morgendlichen Läufen treffe ich alle möglichen Leute.Hundebesitzer, Läufer, Eltern mit Kindern und viele mehr.Und es war interessant zu sehen, wie die Leute, die ich regelmäßig sehe, auf mein Barfußlaufen reagiert haben.Zuerst waren einige überrascht und sagten sogar, dass ich ein bisschen komisch sei.Dann sagten sie, wie erstaunt sie sind, dass ich jeden Tag barfuß laufe.Und jetzt, nach vielen Monaten, feuern sie mich jeden Morgen an und sagen, sie würden etwas vermissen, wenn ich eines Tages nicht auftauchen würde 😊Als ich mit dem Laufen anfing, fühlte ich mich sehr unwohl, wenn mich die Leute ansahen.Ich dachte, sie würden mich verurteilen.Aber in den vielen Jahren des Laufens ist mir das jetzt egal.Ich weiß, wer ich bin und ich liebe es zu laufen, also stört mich nicht mehr, was andere denken.Aber beim Barfußlaufen passiert noch etwas mehr.Die Leute öffnen sich plötzlich über ihre eigenen Herausforderungen und Macken.Ich habe jetzt erstaunliche Gespräche über ihre eigenen Hindernisse im Leben und was sie überwunden haben.Und wir feuern uns jetzt die ganze Zeit an.Um früh aufzustehen und gemeinsam den Sonnenaufgang zu beobachten.Und dafür, niemals aufzugeben.Dies ist meine Erfahrung.Immer wenn ich barfuß und wirklich ich mit Menschen bin, verbinde ich mich tiefer mit ihnen und erfahre viel mehr über sie als zuvor.Irgendwie löst das Barfußlaufen eine ganz andere Unterhaltung aus.Und das liebe ich so sehr daran.Es zeigt etwas Tieferes.Es ist, als würde ich einen Raum öffnen, in dem wir zusammen echt sein und uns auf einer menschlicheren Ebene verbinden können.Auf dem gleichen Boden stehen, egal woher wir kommen.Die Leute hier wissen, dass ich aus Bayern komme.Und heute morgen hat mich jemand die Bayerischen Barfußlauf-Botschafterin genannt 🥰Und wenn das andere dazu inspiriert, mit dem Laufen zu beginnen oder authentischer und realer zu leben, dann tue ich es immer wieder.Für mich fing alles damit an, mich voll und ganz anzunehmen und meine Schuhe auszuziehen, um mein wahres Ich zu zeigen.Vielleicht ist es an der Zeit, dass du dasselbe tust.Lasst uns uns gegenseitig anfeuern, während wir auf demselben Boden laufen und zeigen, wer wir sind: Barfußmenschen 👣🔥 ... See MoreSee Less
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